Forum Népal

Retour du trek des Annapurnas & Guide Népalais

8 réponses

Dernière activité le 23/12/2010 à 17:27 (consulter)

Avis non contrôlés
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fab263
Le 03 décembre 2010
Bonjour à tous les futurs trekkeurs,

Je reviens de 14 jours de trek du tour des Annapurnas de Besisahar à Jomsom puis 3 jours dans le parc de Chitwan au Island Jungle Resort. C'est mon 2ème trek au Népal.


Il faisait super beau, le trek était vraiment fabuleux et les gens sont toujours aussi accueillant !


J'ai créé un site perso avec plein de photos et panoramas :


http://fab263.free.fr/Nepal2010




Enfin notre trek n'aurait pas était le même sans notre guide Népalais et anglophone Ajaya !
Il nous a fait découvrir la culture Népalaise et nous a organisé la totalité du voyage. Il travaille en freelance pour toutes sortes de treks au Népal avec des prix très raisonnable ! (son mail : dahalajaya7@hotmail.com)




N'hésitez pas à faire part de vos commentaires.

Désagrément des travaux en cours

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Petzl
Il y a 9 années
Bonjour,

De nombreux commentaires font état d'une réelle déception quant à ce mythique trek du fait de la construction de la piste entre Besisahar et Manang.

Il semblerait que les conséquences sont désastreuses tant pour les conditions de marche, que pour la beauté des paysages et la culture locale.

Avez-vous ressenti cette déception?

Merci

Annapaurnas Trek en travaux

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Atman
Il y a 9 années
Namaste



Il est vrai que les travaux en cours provoquent bien evidement des desagrements. Maintenant je me pose des questions sur le futur de ce trek et lorsqu`il ressemblera au parcours `jomson/ nayapul` ou l`on marche sur 5 cms de poussiere soulevee regulierement par les nombreux vehicules. Cela ressemble de plus en plus a une autoroute et de moins en moins a un trek... Peut etre serait il necessaire d`avoir 2 circuits? un pour les trekkeurs en pleine nature et un pour les vehicules ?



Pour ma part j`aime la tranquilite, la nature sauvage, le hors piste et ses surprises et je n`ai pas trop apprecie manger la poussiere continue des vehicules sur cette portion...

Trek au Népal

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ManonL
Il y a 9 années
Bonjour,

Je souhaite faire un trekking au Népal en avril 2011 après être partie deux fois au Maroc (ascension du Mont M'Goun-environ 4000m et Vallée de la Tessaoute).

Je suis tentée par deux voyages proposés par une agence:

-Kala Patar 5545m, belvédère de l'Everest- haute vallée du Khumbu

-Tour des Annapurnas, Besi Sahar et montée jusqu'au Thorung La

Dans les deux cas, marche d'environ 6-7h par jour, altitude inférieur à 6000m.

J'ai une bonne condition mais appréhende un peu le mal des montagnes...

Qu'en pensez vous ?

Merci pour vos réponses.

Manon

Mal des montagnes

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Atman
Il y a 9 années
Bonjour Manon.



Tu as raison de te poser cette excellente question. Je suis actuellement a pokhara et je viens de terminer le tour des annapurnas. Si ton parcours est bien progressif tu n`auras pas de probleme, le choix besisahar thorong la en 8/9 jours est excellent. Je craignais aussi ce probleme et arrive a manang avec 3 jours d`avance sur le programme du livre j`ai fait un crochet a tilicho lake, que je recommande tres vivement, et entame une montee a 5.000m et tout s`est bien passe apres seulement 5 jours d`adaptation.



Par contre, j`ai rencontre de nombreuses personnes atteintes du `MAL` dont une rapatriee d`urgence. Pour les autres c`etaient vomissements et maux de tete. Le mieux c`est de bien se connaitre et prendre son temps si l`on ressent

des symptomes. Si tu pars avec un guide experimente il n`y aura pas de probleme. Je suis parti seul mais je m`etais bien renseigne au prealable.



Arrive a thorong la le 8eme jour (5.416 m) j`avais une super peche, et pouvais courir sans probleme.



Bon voyage.



Atman

Mal des montagnes

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ManonL
Il y a 9 années
Merci Atman pour ton message !

Je pense partir 17 jours, le trekking est progressif; départ à environ 1300m d'altitude, 4ème jour à 3000m, 7ème jour à 4000m, 9ème à plus de 5000m...

Journées de 5-6h de marche.

Suis donc assez confiante finalement !

Petite question pratique, as tu emmené beaucoup d'habits chauds, sac de couchage chaud ? quelles sont les températures à 5500 m ?

Affaires incontournables à emmener ?

Encore bon voyage !

Manon

Tour des Annapurnas et équipement

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fab263
Il y a 9 années
,,Merci Atman pour ton message !

Je pense partir 17 jours, le trekking est progressif; départ à environ 1300m d'altitude, 4ème jour à 3000m, 7ème jour à 4000m, 9ème à plus de 5000m...

Journées de 5-6h de marche.

Suis donc assez confiante finalement !

Petite question pratique, as tu emmené beaucoup d'habits chauds, sac de couchage chaud ? quelles sont les températures à 5500 m ?

Affaires incontournables à emmener ?

Encore bon voyage !

Manon



Bonjour Manon!

Il est vrai qu'après Jomsom, pour moi le trek perd de son interet
à cause de la route et des jeeps c'est pourquoi je recommanderai de vous arreter à Jomsom. Quit à passer 2/3 jours de plus à Manang en plus des 2 jours d'acclimatation! Car il y a un tas de randonnées à faire la bas que nous n'avions pas eu le temps de faire! (Lac de glace, Tilicho Lake, le lac le plus haut du monde!..) et les vues sont vraiment magnifiques!!


Et concernant l'équipement incontournable, je recommanderai :
- Bonnes chaussures de marche et baskets pour le soir
- 1 Duvet chaud confort -5°C (il a fait 2°c au minimum dans notre lodge)
- 1 sous vetement chaud type Odlo
- 2 polaires classiques (une fine et une plus épaisse que l'on superpose au delà de 4000m)
- 1 coupe vent classique (On s'en est servi qu'1 seule fois!! pas besoin de dépenser des fortunes pour ça)
- Chaussettes respirantes chaudes
- Shorts / Pantalons en toile
- Gants en soie (très utile et ne prend pas de place!)
- Gants ski (sert 1 fois pour la montée à 5416m, il devait faire -5°C -10°C je pense...)
- lampe Frontale


Bref on peut s'en tirer à pas trop cher, nul besoin d'investir dans des vêtements Hi Tech selon moi.




Fabien

Affaires indispensables

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Atman
Il y a 9 années
Salut Manon



Je suis arrive au nepal depuis l`inde un peu par accident, parcours non prevu donc rien de chaud evidemment.



Pour mon trek around annapurna j`avais:



1 jean normal

1 ensemble sous vetements chauds achetes 200 rs au marche de pokhara

(1 euro = environ 90 roupies)

1 sweet shirt avec capuche 200 rs idem

1 bonne paire de basket a 1.000 rs idem

1 bonne paire de gants a 150 rs idem

4 paires de chaussettes de marche north face 150 rs piece idem

1 paire de chaussettes en laine de lapin a 90 rs idem

1 coupe vent haut et bas 500 rs idem

Sous vetements de rechange

4 tee shirt manche courte (eh oui)

1 Vraie paire de lunettes haute montagne 350 rs

1 foulard cache nez

1 creme nivea indice 60 que je devais appliquer 2 fois par jour...

5 kg de nourriture etant donne que plus l`on monte et plus c`est cher.

Exemple, un paquet de muesli 500 grs= 80 rs, un petit dejeuner avec quelques cuillerees de ce meme muesli apres 3800m d`altitude = entre 200 et 300 rs.

L`indispensable rouleau de PQ, modele longue duree sans le trou au centre.

De nombreux sacs plastique pour proteger le materiel et les affaires (pluie, neige, humidite).

1 frontal et des piles de rechange

Mon gsm, avec sa fonction eclairage.

Suffisamment d`argent: 1 banque a manang, et la suivante a jomson, entre les deux rien, et ca ferme le samedi, jour de conge ici.



et j`ai loue chez jomson trekking a pokhara:



1 jacket north face avec capuche et tres chaude 40rs/jr

2 batons de marche: indispensable, avec pointes tungstene tres pointues 40rs/jr = indispensable avec la neige ou la glace, il y a eu des chutes graves, des fractures, epaule deboitee, de plus les batons permettent de soulager les jambes et les genoux, notament dans les grandes descentes et de faire travailler les bras.

1 sleeping bag north face -20C 40 rs/jr



Je ne saurais que trop insister sur un sac de couchage basse temperature, tous les magasins de trekking proposent du -10C et en cette saison et c`est bien trop juste en cette saison, a thorong phedi j`ai meme du garder mes sous vetements malgre mon north face en duvet veritable garanti -20C.



La passe de thonrog la, il y fait -10 a -15, mais le vent puissant et glacial fait descendre la temperature relative a -25/ -30. Prendre une photo sans gants est difficile apres 30 secondes... Il y a de beau lacs geles a voir a cet endroit, dommage de s`en priver, et la neige n`est qu`a 1 km.



En redescendant sur Jomson, on voit un grand mur de neige/glace de 1m de hauteur. C`est une avalanche qui a enseveli une dizaine de personnes dont guides, mais evidemment on n`en parle pas...



Si tu envisages tilicho lake, redemande moi des precisions car c`est magnifique mais particulierement dangereux.



Voili voila.



Atman

mal des montagnes

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angelo
Il y a 9 années
,,Bonjour,

Je souhaite faire un trekking au Népal en avril 2011 après être partie deux fois au Maroc (ascension du Mont M'Goun-environ 4000m et Vallée de la Tessaoute).

Je suis tentée par deux voyages proposés par une agence:

-Kala Patar 5545m, belvédère de l'Everest- haute vallée du Khumbu

-Tour des Annapurnas, Besi Sahar et montée jusqu'au Thorung La

Dans les deux cas, marche d'environ 6-7h par jour, altitude inférieur à 6000m.

J'ai une bonne condition mais appréhende un peu le mal des montagnes...

Qu'en pensez vous ?

Merci pour vos réponses.

Manon

Salut,

Le mal des montagnes est indépendant ou presque de la condition physique... J'ai fait de nombreux treks au Népal et ailleurs ...lorsque j'étais jeune j'avais une super condition physique faisant de la compétition ( niveau national) en athlétisme et cross country; j'ai régulièrement été malade à chaque passage de col à plus de 5000m ( celà sans gravité je redescendais rapidement après le col et 2 heures plus tard j'étais rétabli). Une fois j'ai fait un trek avec ma femme ( Tour des Annapurnas) elle n'était pratiquement pas sportive ( Un peu de tennis de temps en temps) mais peu de marche; elle n'a pas du tout souffert de l'altitude mais de ses chaussures ( ampoules!)
Depuis un an ou 2 je ne ressens plus le mal des montagnes ça s'amélore avec l'age.!!.. Un bon principe : toujours passer la nuit à moins de 300/500m plus haut que le matin du départ ( ce qui n'empêche pas la journée de faire un dénivelé important ( jusqu'à 1500m ou plus) mais redescendre pour passer la nuit
De plus éviter de continuer à monter si on a passé une mauvaise nuit ( mal de tête + nausées) attendre que tout revienne dans l'ordre et si les symptomes s'aggravent: Dans tous les cas redescendre simplement de 300m et attendre..
Le mal des montagnes pourra plus se faire sentir sur la montée au Kalla patar pour la raison que l'on prend l'avion pour aller à Lukla ( 2700m) et que très vite on monte au dessus de 3000m; donc, bien respecter une journée de pause à Namche bazar même si tout va bien... Pour les annapurnas l'adaptation se fait mieux car ( avant) le début du trek se faisait à Dumre ou Bensi sahar ( altitude inférieure à 1000m!)
Le risque important vient aussi du fait que lorsqu'on est en groupe celui qui est malade veut à tout prix continuer pour ne pas pénaliser les autres! et peut être aussi par orgueil .. D'où l'avantage de partir au maximum à 2 ... Un guide suffit. pas besoin d'agence. personnellement je n'en ai jamais pris ( ni guide ni agence) quand ce n'était pas obligatoire ( Dolpo, Mustang etc) ça vous reviendra 2 à 3 fois moins cher! Un porteur peut être utile si vous ne voulez pas porter votre sac...
Si vous voulez une adresse de guide je peux vous en donner une sur adresse privée...

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