Les bobos de la plage

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C'est quand même bien la plage !

Après tous ces propos alarmistes, en voici de plus souriants. Parce que la plage, ça peut faire un bien fou ! Tout d'abord, le soleil est bénéfique et même indispensable pour la santé
Les UV aident à la synthèse de la vitamine D, qui fixe le calcium et permet, notamment, de lutter contre l'ostéoporose chez les personnes âgées et le rachitisme de l'enfant. 
Les UV ont en outre une action antidépressive et ils améliorent certaines maladies de la peau, comme le psoriasis par exemple. 
Et c'est sans compter les bienfaits de l'eau de mer sur la circulation sanguine, sur l'appareil respiratoire… À vos marques, prêts ? Partez !

Livres

- Les dangers de la vie marine 
de Jean-Paul Ehrhardt et Gérard Seguin, Éditions PUF, collection Que sais-je ? (1998).
Explique tous les dangers de la mer : des piqûres de méduse aux morsures venimeuses de murènes, serpents de mer et poissons toxiques…

- Tous les requins du monde : 300 espèces des mers du globe
de Géry Van Grevelynghe, Éditions Delachaux & Niestle, collection Les encyclopédies du naturaliste (1999). 
Guide fiable et accessible sur les requins, avec de belles illustrations.

Sites Internet

- Le site de Greenpeace
- Ne vous trompez pas de plage, grâce aux pavillons bleus
- La santé de votre enfant à la plage
- Le site de l'Organisation Mondiale de Météorologie


Découvrez les 10 commandements de la plage dans notre dossier Le Routard vous emmène à la plage.

Texte : Ellonore Bush

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