Sports nautiques

Sainte-Lucie offre tous les sports nautiques et aquatiques possibles. On peut pratiquer la planche à voile, le ski nautique, la voile avec des dériveurs ou des voiliers (à Rodney Bay ou à Marigot)...
On peut pratiquer la pêche au gros en haute mer au large de Rodney Bay, où l'on pêche notamment le marlin blanc, mais aussi le maquereau et le barracuda. Plusieurs compagnies proposent des excursions de pêche.

Plongée sous-marine

Les sites de plongée sont répartis le long de la côte caraïbe. Les eaux sont très claires, cristallines.
Avec ses fonds accidentés et d'étonnants massifs de coraux assez proches du rivage, jusqu’à Key Hole Pinnacles et ses récifs mouvementés, le secteur d'Anse Chastanet est très réputé, et accessible aux débutants. Les deux pitons constituent un site idéal pour la plongée. Les amateurs d'épaves ne manqueront pas le site du Lesleen (coulé volontairement en 1986) dans d'Anse Cochon.
Attention, il est vivement déconseillé de plonger seul ou de faire appel à des amateurs.

Le Buddies Scuba, le Scuba Saint-Lucia, le Dive Fair Helen et le Frogs sont les principaux centres de plongée homologués.

Pour ceux qui ne veulent pas plonger, on peut louer un masque, des palmes et un tuba pour pratiquer le snorkelling, qui permet d’avoir une première approche. Pour la plongée avec tuba, on conseille l'anse Chastenet, l'anse Cochon et Smuggler's Cove.

Randonnée

Avec son relief montagneux et ses forêts tropicales luxuriantes, Sainte-Lucie offre la possibilité de réaliser de très belles balades. Certaines exigent de bonnes conditions physiques, comme l’ascension du Gros Piton, d’autres en revanche restent tout à fait accessibles à ceux qui pratiquent de manière occasionnelle.
Pour les plus importantes, un guide est nécessaire ; certains sentiers ne sont pas toujours bien balisés et puis, c’est l’occasion d’apprendre plein d’anecdotes intéressantes. Bien évidemment, pour le choix du guide, mieux vaut s’en remettre aux structures spécialisées.