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Altitude et tension

6 réponses

Dernière activité le 21/06/2017 à 15:56

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berdav
Le 03 mai 2017
Hé!lo
Je choisis mes excursions à san Pedro
J aimerais connaître l avis de personnes souffrant de tension artérielle
Mon cardiologue m à donné le feu vert
mais j aimerais l avis de personnes tendues comme moi

Merci

Re: Altitude et tension

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yensabai
Il y a 6 mois
Difficile de vous répondre car c'est très variable selon les personnes . Par exemple , à l'arrivée à Cuzco depuis Lima , à 66 ans , j'avais ressenti un très léger mal de tête : 1 aspirine et terminé
Un jeune couple sportif du groupe a du rester toute la journée à Cuzco allongés au lit à l'hôtel !
Aves vous déjà voyagé en haute altitude ?
Si c'est non et puisque votre cardiologue est optimiste , 2 précautions :
a ) Mangez/buvez très sucré ou prenez de la coramine ou équivalent ( cf votre pharmacien ) et bien entendu de l'aspirine en réserve
b) Ne JAMAIS se hâter ou courir ! Marchez lentement , tranquille .
c) Pour l'excursion au Tatio , départ toujours en pleine nuit et plusieurs heures de route pour arriver à l'aube car les phénomènes sont les plus spectaculaires au lever du soleil . Or , on monte à +- 4200 m : vous aurez très très froid dans le 4-4 ou en sortant à l'aube , du genre MOINS QUINZE ! Tenez en compte .

Re: Altitude et tension

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berdav
Il y a 6 mois
Au perou j avais dormi 4200  m aucun pb alors que tous les jeunes ont été malades jetais la seule en pleine forme
Mais j avais 10 ans de moins 
Apparemment dans !es excursions on ne reste pas longtemps en altitude et souvent en voiture
Merci i de votre réponse 
Aspirine et graine de coca ça devrait fait donc être ok

Re: Altitude et tension

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tswysen
Il y a 6 mois
Bonjour,

Si votre cardiologue vous a donné le feu vert, c'est déjà un point très positif.

En ce qui concerne les autres recommandations habituelles, et en considérant l'altitude et la latitude auxquelles se trouve San Pedro de Atacama:

1) Boire en suffisance.
2) Se protéger du soleil et des températures extrêmes: chaud et froid.
3) Manger léger.
4) Éviter l'alcool et la cigarette.
5) Surtout, éviter tout mouvement brusque.
6) En ce qui concerne les médicaments, sur prescription médicale uniquement.
7) De bonnes lunettes de soleil sont indispensables.

En ce qui concerne la température aux geysers du Tatio, situés à plus de 4.300 mètres d'altitude, au lever du soleil, il peut effectivement faire très froid, càd entre 0°C et -20°C selon la saison. Il faut donc s'habiller en conséquence.

Bon voyage,

Thierry.

Re: Altitude et tension

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marie_31
Il y a 6 mois
je te conseille une consultation specialisé dans la medecine de montagne 
http://www.arpealtitude.org/objectifs/prevention/consultations/consultations.html
cela peut toucher tout le monde adulte enfants sportifs ou pas 

notre guide francais au nepala fait un oedeme cerebral sur le tour des annapurnas et un copain guide a perdu son client sur le kilimandjaro donc mefiance .... 

si tu es sensible à l hypoxie eux pourront de conseiller des medicaments en fonction de ton terrain 

Re: Altitude et tension

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wolfverine
Il y a 5 mois
L altitude palpitations du coeur le soir diarrhée .Mais rien de grave ,juste de drôle de sensation.C était sur Puno au Pérou.

Re: Altitude et tension

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tswysen
Il y a 5 mois
En cas de problème grave avec l'altitude, généralement à partir de 3500 mètres, il vaut mieux essayer de redescendre le plus rapidement possible en dessous de 2500 mètres.

Et obtenir un avis médical urgent si le malaise continue.

Les infusions de feuilles de coca et/ou mâcher ces mêmes feuilles sont des moyens utilisés localement pour contrer les effets de l'altitude.

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