Re : Soroche ou mal des montagnes

Val,
Concernant le soroche, si tu fais le trajet en bus, même en passant du niveau 0 à un col pouvant aller jusqu'à 4000 m, si tu prends de petites précautions il ne devrait pas y avoir de problèmes. Les précautions à prendre sont les suivantes : il n'y a pas 36 remèdes : mastiquer des feuilles de coca avant de commencer l'ascension, a défaut de feuilles tu peux prendre quelques matés de coca, ainsi que du paracetamol (ex : dafalgan). ça c'est pour le transport terrien,. Si tu prends l'avion c'est autre chose, et cela risque d'être plus radical mais tu dois toujours prévenir le risque en prenant ces petits remèdes. J'ai connu une personne dans le canyon de colca qui a fait un malaise tout simplement car elle était venu par avion de Lima à Arequipa sans prendre le temps de s'acclimater à l'altitude, il a fallu sortir la bouteille d'oxygène pour qu'elle revienne à elle.
Si tu arrives en avion depuis le niveau de la mer vers un milieu montagnard, repose toi au moins une journée, ne fait pas d'efforts ni de folies et tout devrait bien se passer. Si tu restes un moment en altitude comme sur les iles du lac titi caca à 4000 mètres d'altitudes ton corps va fabriquer un taux de globules rouges supérieur à ma moyenne et tu auras une pêche, un coeur et une santé d'enfer, tel était du moins mon cas...
Plus tu mets de temps pour passer du niveau de la mer à un niveau d'altitude élevé, mieux c'est pour lutter contre le soroche.
Ais-je répondu à ta question ?
Amicalement,
David

Répondre à ce message