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 Forum NépalTrek de l'ABC difficile ?Posté par hio le 17 novembre 2010 à 23:58 dans Activités et visites NépalVoir aussi : Annapurna Bonjour, Je prépare un trek pour l'Annapurna Base Camp en avril. Est-ce difficile pour une personne de plus de 70 ans en passant par poon hill ? Plusieurs journées avec des marches à franchir ? beaucoup de dénivelée ? Qu'en pensez-vous ?     
bonjour hioPosté par kity 38 le 18 novembre 2010 à 10:59Je dirai que tout dépend de votre condition physique . Nous avons vu un Monsieur de votre âge y parvenir après un bon entrainement, mais il peinait tout de même ... nous en avons vu d'autres qui eux étaient des sportifs accomplis et étaient tout à fait à leurs aises. C'est sportif mais pas insurmontable , Annonces Google
Annapurna base campPosté par patsoch le 22 novembre 2010 à 18:56Boujour Hio, Pour faire ce trek dans de bonne condition il faut être capable de monter entre 400m et 900m de dénivelé dans une journée, ce qui n'est pas terrible car on s'arrête souvent pour boire un thé, faire une photo et prendre le repas de midi. La difficulté des étapes est variable, je vous conseille de prendre un guide qui saura moduler les étapes en fonction de votre condition physique, et un porteur. Nous avons utilisé les services de l'agence Napoleon Trekking (agence népalaise, comme son nom ne l'indique pas) qui met à dispo des guides francophones. Nous avons été très satisfait de leur prestation (très bon rapport qualité/prix). Bon trek, le pays est splendide et les Népalais accueillants.
trek du camp de base de l'AnnapurnaPosté par angelo le 23 novembre 2010 à 16:23  hio a écritBonjour,Je prépare un trek pour l'Annapurna Base Camp en avril. Est-ce difficile pour une personne de plus de 70 ans en passant par poon hill ? Plusieurs journées avec des marches à franchir ? beaucoup de dénivelée ? Qu'en pensez-vous ? Tout d'abord il n'est pas nécessaire de passer par Poon hill pour aller au camp de base.. Lorsque je l'ai fait en 1974 je ne suis pas passé par poon hil mais je me souviens des "escalier" vers les villages Guriung de Gandruk Landruk et Chomrung on monte toute une journée pour redescendre de l'autre côté ce qu'on avait monté la veille! mais il y a peut-être un itinéraire plus direct que celui que j'avais emprunté ( pas de guide ni de carte !) Pour le reste tout dépend de votre condition physique et de ce que vous faites en France; si vous faites régulièrement de la rando en montagne et que vous faites le trek sans contrainte de temps ( surtout) vous devez pouvoir le faire.. surtout ne pas vouloir aller trop vite à cause du mal ( possible) des montagnes..
Annapurna Base CampPosté par badjé le 18 septembre 2011 à 23:19La montée à Poon Hill est longue, très longue.....peut être plus difficile que d'atteindre ABC. Rien n'oblige de passer par ce point de vue, moi j'éviterai, sauf en superforme, mais c'est tout à fait persoPour ABC vous êtes en altitude, ne brûlez pas les étapes même si vous vous sentez bien. A partir de 1700 m dénivelé entre deux nuitées : 700m maxi à partir de 3500 m : dénivelé entre deux séjours nocturnes : 500 m, 900m est une aberration. Les étapes seront donc courtes même si nous comptons du 200 ou 300m/heure. Les pauses aux tea-shop seront les bienvenues. Le Mal AIgu des montagnes c'est sérieux mais pas de panique, un homme averti en vaut deux RV à : alpinisme.com puis rubrique infos (en haut de page à gauche), puis MAM dans rubrique médicale, article rédigé par le Dr Herry médecin de l'Ecole Sup d'Alpinisme de Cham. Annonces Google
Annapurna Base CampPosté par angelo le 19 septembre 2011 à 12:25Allou a écritKézako ABC ?C'est l'Annapurna Base Camp = Camp de base de l'Annapurna ( altitude autour de 4000m)
ABC et Pun HillPosté par MARTIN 71 le 19 septembre 2011 à 14:07Namaste, Je pense qu'il est domage de faire ABC sans faire Pun Hill .... C'est tellement beau ! Le soleil qui se lève sur un panorama à 360 ° .... franchement cela mérite de faire quelques efforts et voir le soleil se lever depuis Pun Hill, c'est juste magique !! Le point de vue sur le Machapuchare est grandiose .... En tout cas ABC est un beau trek Faites de beaux voyages ....
Annapurna Base CampPosté par Gilles le 19 septembre 2011 à 17:40Allou a écritKézako ABC ?ABC: Annapurna Base Camp
Cool Abdul ...Posté par Gilles le 19 septembre 2011 à 18:09hio a écritBonjour,Je prépare un trek pour l'Annapurna Base Camp en avril. Est-ce difficile pour une personne de plus de 70 ans en passant par poon hill ? Plusieurs journées avec des marches à franchir ? beaucoup de dénivelée ? Qu'en pensez-vous ? Salut C'est très difficile de te répondre. Tu dois avoir une bonne forme physique, et donc pratiquer des sports de façon régulière en France (ou ailleurs) ...Si tu ne pratique aucune activité physique autre qu'aller chercher le pain ... abandonne. Ce trk est je dirai sans trop de pbm pour quelqu’un qui pratique régulièrement la randonnée en montagne, qui a déjà réalisé des trek en altitude, il n'a rien d'insurmontable... pour Poon Hill ... ça grimpe.... mais quel pied au sommet !! Pour le mal d'altitude, c'est très aléatoire. Si tu n'a jamais fait de rando en haute altitude, tu ne sauras pas avant d'y être. Je n'ai jamais eu ce pbm là (Népal, Laddhak, Andes) ni ma compagne, alors qu'un ami Italien qui avait les mêmes caractéristiques physiques et sportives que nous à préféré redescendre de Leh (Laddhak) à 3700 m seulement (gros mal de crâne, envie de vomir, vertige)... La règle est d'y aller lentement, de s'acclimater progressivement, si tu as le temps bien sûr, et puis ne pas chercher à faire des "chronos"... Bon trek Gilles 
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