Trek à Vieng Phoukha

Bonjourn
je prépare un petit trek dans la région de Vieng Poukha.
faut-il que je cherche un guide et des itinéraires sympa en partant de Luang Nam Tha ou directement à Vieng Phoukha ?

dans cette régions, on rencontre des Akhas, des khamus, et des Lahus,
y -t-il une culture plus passsionante qu'une autre, un accueil plus chaleureux qu'un autre...,
vers qui aller ?

merci pour vos réponses et bonne route