les calanques

Bonjour, j'ai 25 ans, je fais du sport réguliérement et je souhaiterais visiter les calanques pendant 10 jours en avril, j'arriverais de Rouen parle train.Je souhaiterais avoir des idées d'itinéraire.Je pensais arriver à Marseille et repartir de la Ciotat.Est ce une bonne idée?De plus je souhaitais savoir si toutes les calanques étaient accessibles à pied? ou la voiture est elle vraiment indispensable? Ayant le vertige puis je m aventurer sur toutes les calenques?
N'hésitez pas tous conseils sont bons à prendre...Merci