mal des montagnes au perou

bjr j aimerai bien visiter le perou j ai trouve deux circuits organise
un avec tirawa la cite d or 22jrs
lautre avec la maison des ameriques latines circuit de 18jours avec un ou deux jours pour la fete du soleil
et bien je suis tres hesitante et bien que le sujet a ete deja evoque
je crains l altitude le col maxi est a 4900m et j ai lu des h orreurs sur le mam sur internet
bronchite chronique du fumeur est une contre indication relative
nausees vomissements vertige anxiete insomnie et bien en voila des symptomes pour des vacances de reve
quelquun a til fait un de ces deux circuits
et pourrait me rassurer car pour l instant j hesite a cause du mam
je fume plutot bcp et je suis de nature tres anxieuse
en fait il ny a pas de treck ce sont des balades au cours de circuit organises
merci pour toutes vos info
asyade