Oyster Card, Travel card, Zone1 2 3 ...je m'y perds

Bonjour,
je suis un peu perdu dans toutes les explications concernant les cartes de transport.
En bref :
- j'arrive à Heatrow direction le centre de Londres : que dois je acheter comme titre de transport et/ou carte ?
- je séjourne 4 jours dans le centre touristique/historique en me déplaçant en métro ou en bus : que dois je acheter ?
merci d'avance